こんにちは３ni-momです(^▽^)/
今回はササミで低カロリー高タンパクな【タンドリーチキン風】を紹介します♪
created by Rinker
¥1,999
(2024/12/25 02:57:29時点 楽天市場調べ-詳細)
☝️調理に便利です☺️
この間に副菜をやっつけます😂
created by Rinker
¥1,351
(2023/06/08 15:23:43時点 楽天市場調べ-詳細)
created by Rinker
¥2,040
(2024/12/25 02:57:29時点 楽天市場調べ-詳細)
created by Rinker
¥1,780
(2024/12/25 02:57:30時点 楽天市場調べ-詳細)
created by Rinker
¥29,799
(2024/12/25 00:06:52時点 楽天市場調べ-詳細)
③油を入れたお鍋（フライパンでも🙆♀️）にササミを並べて、
ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、カレー粉、胡椒を上から振りかけて蓋をして蒸し焼きにします☺️
15分くらい？いつも適当なもので🙏(汗)
醤油麹で揉み込んで時間を置くのでササミもパサつく事なく食べやすいですよ😋
是非お試しください😊
参考になれば✨✨
