Uncategorized

ビタミン爆弾!ボリューム満点な 【ゴーヤサラダ】の簡単レシピ

こんにちは3ni-momです(^▽^)/

今回は、ビタミン爆弾!ボリューム満点な【ゴーヤサラダ】の簡単レシピを紹介します。

ゴーヤを生のまま食べますので脂の多い鶏もも肉を合わせて苦味を美味しく戴きます(美味しい)

ゴーヤサラダ

①ゴーヤをなるべく薄切りにして塩を振り、揉み込みます。
②春雨を耐熱容器に入れ、水をお皿の底に行き渡るくらい注ぎます。
②春雨を③そこへ鶏もも肉を削ぎ切りにして並べ、塩胡椒を振り
ラップをふんわりかけて
レンジで10分!
④熱々の状態でゴーヤを入れて(ゴーヤは入れるときに水気を絞って下さいね☺️)
エゴマ油、醤油、酢をかけて混ぜ合わせたら出来上がり!!
ゴーヤ、鶏もも肉、春雨を一緒に頬張るとおかわりが止まらなくなります😂
是非お試し下さい(^^)