本日は作業時間20分の夕ご飯☺️
【緑多めご飯】を紹介します♪
緑ってだけで、うわっとなるお子さんもいるかもですが、
海苔や鰹節、シラスと旨味成分と一緒に食べさせてあげると食べやすくなりますので、お試しください🙏
お鍋に水、昆布、削節を入れて火にかけます。
時間のない時、面倒に思うときはレンジ使います☺️（アハハ）
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☝️我が家で使ってるラップはコレです😊
※我が家にはピーマンを食べれるけど苦手という子が1人いるので、先に炒めて柔らかくしてます☺️こうすると甘味が出てきてピーマン特有の苦味が減りますよ✨✨
水にさらすより、栄養が逃げないそうです😊
余熱でも火が通るので茹で時間をいつもより短くするのがポイント✨✨
食べる直前に、醤油、荏胡麻油をかけて召し上がって下さい😊
美味しいですよーーー✨✨
わさび醤油で召し上がって下さい😊
小さいお子さんは醤油で☺️
我が家の4歳児はわさびが大好きなんです😂
是非、お野菜苦手なお子様にも試してもらいたい副菜達です😆
